Tin Tức Giấc Ngủ Và Sức Khỏe
6 lý do bạn dễ bị thiếu ngủ ngày Tết
Thiếu ngủ ngày Tết – Thật ngạc nhiên khi Nasago đề cập tới vấn đề này đúng không nào? Sau một năm vất vả xuôi ngược, những tưởng Tết là thời khắc chúng ta gác lại toàn bộ bộn bề toan lo và cuộn mình trong chăn, cùng dành tặng bản thân thời gian nghỉ ngơi nhưng dường như không hẳn thế. 6 lý do sau sẽ lý giải vấn đề thiếu ngủ ngày Tết mà bạn dễ bị mắc phải:
Cày deadline sát tết
Gần tết đặc biệt những ngày chốt sổ năm cũ, chúng ta thường có tâm lý ráng làm khối lượng công việc gấp rưỡi ngày thường để có thể về sớm ăn tết cùng cha mẹ hay phải gánh phần việc cho những ngày sau tết vì ra tết theo phong tục Việt Nam sẽ “thong thả” tới rằm tháng Giêng. Đặc biệt nếu bạn làm trong các tập đoàn, công ty nước ngoài hoặc liên doanh sẽ thấy sát Tết là thời điểm chạy deadline gắt gao hơn lúc nào hết.
Chính vì chạy deadline trong khoảng 1 tháng sát tết đã hình thành thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe giấc ngủ của bạn khiến bạn thậm chí vẫn khó ngủ trong cả dịp tết
Thiếu ngủ ngày tết do thức khuya đón giao thừa
Qủa thực, Tết sở hữu rất nhiều cám dỗ khiến cho người mua ko thể đi ngủ sớm. Vào đêm 30, nhà thì tất bật sẵn sàng mâm cúng giao thừa, nhà thì quây quần bên nhau hương thụ “tác phẩm” Táo Quân. Ai cũng muốn thức để đợi tới thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, nhìn ngắm phố phường rực rỡ, ngắm pháo hoa hoành tráng cùng tiếng nổ đôm đốp giòn giã bên tai.
Có thể bạn quan tâm
Nếu muộn thức để đón giao thừa, tốt nhất là bạn hãy tranh thủ ngủ khoảng 1 giờ tới 2 giờ vào giữa trưa hoặc chiều trước nhé.
Thiếu ngủ ngày tết do tiêu dùng rượu bia, đồ uống gas
“Uống hết mừng Tết” nhường nhịn như là thủ tục ko thể thiếu trong nhiều mái ấm gia đình Việt vào những dịp trọng yếu như vậy này. Khách hàng sở hữu biết, tuy vậy chúng ta sẽ dễ vào giấc hơn lúc uống rượu bia nhưng chúng sẽ làm gián đoạn quy trình REM (hoạt động mắt nhanh) của số lần giấc ngủ. Kết quả là quý khách sẽ cảm thấy chóng mặt, mỏi mệt hơn sau lúc thức dậy. So với ai mắc chứng ợ nóng, tiêu hóa kém, vật uống sở hữu ga đó là “đối thủ” của giấc ngủ, chúng sở hữu thể khiến cho quý khách khó tìm được tư thế ngủ thích hợp, may mắn tỉnh giấc giữa đêm vì một cơn trào ngược axit hoặc ra vào nhà vệ sinh cả buổi tối.
Đồ ăn dư đạm, tinh bột, nhiều dầu mỡ khó tiêu
Đồ ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, nhất là ăn vào buổi tối sẽ tạo sức ép lên dạ dày, đường tiêu hóa khiến cho thân thể phải sinh hoạt nhiều hơn thế để chuyển hóa thức ăn. Dường như, khối hệ thống thần kinh cũng phải sinh hoạt liên tục. Đó là lý do vì sao sau một ngày xả láng bề hề với thịt kho, bánh chưng, bánh tét,… người mua sẽ càng trở nên khó ngủ hơn. Bánh mứt cũng sẽ khiến cho lượng đường trong máu tạo thêm, tạo sức ép lên hệ tiêu hóa khiến cho thân thể ko thể nghỉ ngơi dù sẽ tới giờ đi ngủ. Kết quả là người mua sẽ trằn trọc hơn đấy.
Thiếu ngủ ngày tết do đánh bài thâu đêm
Tết nhưng mà nhưng mà ko xì dzách, tiến lên,… thì còn gì gọi là “ăn” Tết? Trong mỗi ngày này, người dù cả năm chẳng lúc nào đụng tới cờ bạc cũng phải ngồi xuống chơi vài ván cho vui nhà vui cửa. Người thua càng đánh càng hăng. Người “đen tình đỏ bạc” thì thời cơ làm giàu là đây. Dù thuộc “team” nào đi chăng nữa, bạn đều có thể trở thành “gấu trúc” sau một kỳ nghỉ Tết miệt mài bên sòng “casino” tại nhà. Đừng vui Tết quá chớn nhưng mà bỏ qua việc bổ sung cập nhật đủ nước và ngủ đủ giấc nhé!
Nhớ nhà hoặc lo lắng cho người thân ở khu cách ly
Trước tính hình dịch bệnh covid biến thể ngày càng phức tạp hiện nay, nhiều người và gia đình chọn ăn tết xa xứ hoặc thậm chí không thể về nhà sum vầy cùng gia đình. Hàng chục cháu nhỏ ở lứa tuổi mầm non rất có thể đón tết trong khu cách ly. Hàng ngàn người dân trong các tỉnh thành, khu vực bị phong tỏa sẽ đón một cái Tết Tân Sửu thật lạ lùng so với các năm khác. Chính những cảm xúc nhớ nhung, khắc khoải, lo lắng cho gia đình và người thân, cho các y bác sĩ đang ngày đêm chiến đấu với dịch bệnh sẽ là lý do số 6 thiếu ngủ ngày tết. Đây chắc chắn là lý do phổ biến nhất cho việc thiếu ngủ ngày tết năm 2021 đặc biệt này.
Để sở hữu mùa Tết trọn vẹn, hy vọng quý khách hãy nhớ là thăng bằng giữa sức khỏe giấc ngủ và những cuộc vui. Tết Nguyên Đán sẽ tới thật sắp, kính chúc quý khách một năm mới phúc lộc thọ đầy nhà, sức khỏe dồi dào nhé!
Bảng giá các loại nệm cao su mới cập nhật 24h qua
Đặc biệt Tặng ngay 500,000 VNĐ với khách hàng Nasago khi mua đồ gỗ nội thất tại Noithatone.com
NASAGO – NỆM SÀI GÒN ™
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: CTY TNHH NASAGO – Nệm Sài Gòn ™. “Giấc ngủ & Sức khỏe”
*** Địa chỉ Showroom:
QUẬN GÒ VẤP – ĐC: 960 QUANG TRUNG, P8
QUẬN TÂN PHÚ – ĐC: 373 NGUYỄN THỊ TÚ, P BÌNH HƯNG HÒA, QUẬN BÌNH TÂN
NASAGO QUẬN 6 – ĐC: 856 Hậu Giang, P8, Quận 6, Q6 (GẦN CO.OPMART PHÚ LÂM)
KHO NỆM THỦ ĐỨC – 0988887 970
WEBSITE CÙNG HỆ THỐNG : NASAGO.VN
Lý do bạn nên lựa chọn - NASAGO.VN
❖ Tất Cả Các Sản Phẩm Nệm NASAGO Phân Phối Đều Chính Hãng 100%. (đền bù gấp 3 nếu phát hiện hàng nhái).
❖ Phục Vụ Chuyên Nghiệp. Kịp Thời Khi Quý Khách Cần. ( giao nhanh trong 120p )
❖ Thanh Toán Linh Hoạt. (ATM-VISA-MASTERCARD...) Khi Quý Khách Hài Lòng.
❖ Giá Thành Ưu Đãi. Tốt Nhất Dành Cho Khách Hàng.
❖ Miễn Phí Vận Chuyển. Miễn Phí Lắp Đặt.
❖ Bảo Hành Chính Hãng Theo Tiêu Chuẩn Nhà Sản Xuất.
(Đổi Trả Miễn Phí Trong 30 Ngày)
❖ Hỗ Trợ Trả Góp 0% Đối Với Khách Hàng Có Thẻ Tín Dụng Mà NASAGO Liên Kết.
❖ Luôn Giao Sản Phẩm Có Ngày Sản Xuất Mới Nhất.
Hệ thống Showroom
Cửa Hàng Quận Gò Vấp (8:00 - 20:30; T2 - CN)
ĐC: 960 Quang Trung, P 8, Q Gò Vấp, TP.HCM
Hotline: 0988 887 970 - 0982 887 919
Cửa Hàng Quận 6 (8:00 - 20:30; T2 - CN)
ĐC: 856 Hậu Giang, P 12, Q 6, TP.HCM
Hotline: 0988 887 970 - 0982 887 919
Cửa Hàng Quận Bình Tân (8:00 - 20:30; T2 - CN)
ĐC: 70 Đường Số 2, PK5, P BHH B, Q Bình Tân, TP.HCM
Hotline: 0988 887 970 - 0982 887 919
Tổng Kho Quận Bình Tân (8:00 - 17:30; T2 - CN)
ĐC: 54/11 Đường Số 2, PK5, P BHH B, Q Bình Tân, TP.HCM
Hotline: 0988 887 970 - 0982 887 919
