Làm đẹp bằng giấc ngủ chất lượng – Khám phá ngay bí quyết của những minh tinh Hollywood

Làm đẹp bằng giấc ngủ ngon màko nhất thiết phải đầu tưquá nhiều vào dưỡng da, phần nhiều loại kem dưỡng đắt tiền thì mớivới tới được vẻ ngoài tươi trẻ Đây là phương pháp vô cùng rẻ tiền mà lại cực hiệu quả.

Một số minh tinh nổi tiếng thế giới như Catherine Zeta-Jones, Penelope Cruz thường Renee Zellweger đều cho rằng ngoại hình đẹp mắt chỉ nhờ việc ngủ đủ giấc mỗi đêm. Cùng NASAGO khám phá bí quyết nào khiến cho giấc ngủ ngon làm bạn trở nên đẹp hơn

Ngủ như thế nào là trọn vẹn?

Nếu với ai đột nhiên nhận xét “Trông bạn hình như có vẻ mỏi mệt”, tức họ đang ám chỉ vẻ thiếu sức sống. Có thể bạn đang sở hữu một ngày tồi tệ nhưng lại chỉ đáp lại “Ko, tôi ko mệt”. Tôi nghĩ chúng ta hãy lắng tai chính bạn dạng thân mình, và tự hỏi rằng bạn dạng thân sẽ thực sự nghỉ ngơi đủ chưa? Tôi cho rằng, một người với giấc ngủ trọn vẹn sẽ lúc não cũng tràn đầy sức sống cùng vẻ ngoài tươi trẻ, xinh đẹp và chỉnh chu. Làm đẹp bằng giấc ngủ trọn vẹn giúp bạn trẻ trung nhờ được nghỉ ngơi chất lượng.

Tại sao lại làm đẹp bằng giấc ngủ? Lợi ích của giấc ngủ trọn vẹn

Giấc ngủ ngon trọn vẹn có những lợi ích sau:

Giảm nếp nhăn

Thân thể khách hàng trong lúc ngủ sẽ sản xuất ra collagen. Collagen với tác dụng khiến cho da tươi trẻ, dày dặn và đàn hồi. Hãy đảm bảo lượng ngủ ít nhất là 7 giờ mỗi đêm. Nếu chỉ ngủ được 5 giờ, làn da của khách hàng sẽ phải trả giá, các collagen bị đứt gãy, da chùng nhão.

Xem thêm: Bạn có đang mất ngủ không?

Sáng da

Lúc chúng ta ngủ, thân thể giải tỏa lưu lượng máu từ quy trình hoạt động và sinh hoạt từng ngày: dịch rời xung quanh để máu với thể lưu thông trên da. Hiệu suất cao của việc này như thể như một liệu trình trẻ hóa ở spa nhưng mà ko tốn nhiều chi phí. Ko nghỉ ngơi đủ với thể làm cho làn da của khách hàng trông xỉn mầu sắc và thiếu sức sống. Nếu khách hàng nhận thấy rằng làn da như vậy, khả năng lớn là do nghỉ ngơi thiếu.

Làm giảm quầng thâm, bọng mắt

Dấu hiệu của những người thức đêm là bọng mắt. Bọng mắt xuất hiện nhỏ và làm mắt bị lé. Ngoài ra, quầng thâm dưới mắt với phong trào tăng cả về độ cao thấp và mầu sắc sắc lúcloài người già đi. Với thể điều này là do di truyền, nhưng chúng ta vẫn vớigiải pháp làm giảm sự xuất hiện của chúng bằng phương pháp nghỉ ngơi vừa đủ. Rõ ràng làm đẹp bằng giấc ngủ ngon là có cơ sở đúng không nào?

Ngủ không đủ giấc có thể khiến quầng thâm mắt
Làm đẹp bằng giấc ngủ giúp bạn không bị thâm mắt.

Hãy ngủ đủ giấc để đôi mắt trông khỏe mạnh. Một số trong những người thức dậy với đôi mắt sưng húp cho dù họ với ngủ bao lâu đi nữa. Điều này cho thấy, ko phải ngủ nhiều đồng nghĩa với ngủ trọn vẹn. Rất cần thiết là giấc ngủ phải chất lượng cao.

Tóc dày hơn 

Thiếu ngủ sẽ gây hình ảnh hưởng tiêu cực tới tóc theo 2 cách :

  • Ko ngủ đủ giấc sẽ mang đihồ hết chất dinh dưỡng phục hồi của nang tóc nhưng mà tóc cần để cải cách và phát triển và luôn luôn khỏe mạnh. Đó là nguyên nhân làm cho tóc dễ bị gãy, hư tổn và rụng tóc.
  • Ko nghỉ ngơi vừa đủ cũng khiến cho hormone cortisol căng thẳng tăng cao. Stress là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.

Ngoại hình khỏe mạnh hơn

Hãy đương đầu với nó. Nếu ko nghỉ ngơi đủ tốt chúng ta sẽ trông ko tuyệt vời. Chúng ta sẽ nói không với quầng thâm, bọng mắt và nước da xỉn mầu sắc. Nếu khách hàng muốn trông mình rất đẹp nhất, khách hàng phải nghỉ ngơi.

Các sản phẩm dưỡng da hoạt động và thẩm thấu tốt hơn

Hẳn là mọi người đều nghĩ ngay tới hồ hết thành phầm trang điểm và dưỡng da khi nói đến những phương pháp làm đẹp Tuy nhiên, nếu khách hàng đang sử dụng kem dưỡng ẩm và điều trị da hoặc trang hoàng vào đêm hôm, chúng sẽ hoạt động và sinh hoạt tốt hơn lúc làn da của khách hàng được chăm sóc và đủ độ ẩm. Da mỏi mệt sẽ ngăn cản việc thẩm thấu thành phầm dưỡng da, khiến cho chúng khó phát huy hiệu suất cao làm đẹp một cách tốt nhất. Nhưng để da ko bị mỏi mệt, chúng ta phải ngủ đủ giấc.

Ngủ đủ giấc và chất lượng sẽ mang đến một ngày mới tràn đầy năng lượng
Ngủ đủ giấc và chất lượng cao sẽ mang tới một ngày new tràn trề tích điện

Như thế nào để với giấc ngủ trọn vẹn?

Sử dụng nệm lụa

Bộ trải nệm bằng lụa ko chỉ khiến chokhách hàng cảm thấy thoải mái lúc ngủ nhưng mà còn khiến chonâng cấp ngoại hình nữa! Konhư thểhồ hết loại vải khác, lụa ko bị vướng hoặc rối vào tóc. Nếu khách hàng thức dậy với nhiều mớ tóc bị rối đó là do ma sát của tóc với hồ hết sợi bông hoặc sợi tổ hợpvới trong bộ ga trải nệm kém chất lượng cao. 

Một lý do khác để tìm vải lụa thay vì hồ hếtvật liệu khác là nó ko gây ra những đường nét ngộ nghĩnh (những viền hằn) trên khuôn mặt nhưng mà mọi người thức dậy thường thường thấy. Kovớigì quá xa lạ nếu khuôn mặt nhăn hoặc lõm xuống hàng giờ mỗi đêm từ thời điểm ngày này sang ngày khác, từ thời điểm tháng này sang tháng khác, thậm chí từ thời điểm năm này sang năm khác với thể là một trong nhữngtrong mỗi tác nhân hình thành nếp nhăn.

Đi ngủ với khuôn mặt tinh khiết sẽ

Khách hàng nên dành thời kì để rửa ráy trước lúc đi ngủ, không giống nhau nếu khách hàng phải trang điểm vào ban ngày. Đi ngủ với khuôn mặt tinh khiết sẽ là một trong nhữngtrong mỗi cách dễ nhất để ngăn ngừa mụn trứng cá.

Nên rửa mặt trước khi đi ngủ
Nên rửa ráy trước lúc đi ngủ

Buộc tóc lên 

Nghệ thuật này khiến cho bụi không sạch và dầu từ tóc ko chạm phải mặt của khách hàng lúc ngủ. Tuy nhiên, tránh kiểu tóc đuôi ngựa buộc chặt và búi tóc cao. Chúng sẽ gây ra gãy rụng xung quanh chân tóc, cũng như làm cho tóc khách hàng trông bị gãy lúc buông tóc xuống vào buổi sáng hôm sau. Shop chúng tôi khuyên khách hàng nên nhẹ nhõm quấn tóc của khách hàngvào một trong những chiếc khăn lụa. Nó sẽ giữ lại được cho tóc của khách hàng ko bị rối song song khiến cho kéo dãn dài tuổi thọ của tóc.

Ngủ ngửa

Đó là bí kíp làm đẹp sẽ có tác dụng dần dần theo thời kì nhưng màhầu như bác sĩ da liễu khuyên nên làm. Ngủ ngửa khiến cho người thuộc tránh gây sức ép lên một bên mặt. Giả sử khách hàng quen nằm nghiêng về bên trái và phần khuôn mặt của khách hàng bị ấn vào gối đêm này qua đêm khác thì theo thời kì, sức ép sẽ khiến cho những nếp nhăn xuất hiện. Nếu ko thường xuyên ngủ nghiêng đổi bên, khách hàng làm một bên mặt trông già hơn rõ rệt so với bên kia.

Dưỡng ẩm

Thân thể loài người thường mất một lượng nước mỗi đêm, vì vậy điều trọng yếu là phải giữ ẩm để tránh cho da bị khô. Hãy tìm một loại kem dưỡng da mặt với axit hyaluronic. Thành phần này hút nước lên khoảng không da, khiến cho tạo hiệu ứng giảm nếp nhăn. Khách hàng cũng nên xem xét việc dưỡng môi và giữ ẩm cho tay và chân.

Dưỡng ẩm trước khi đi ngủ giúp da dẻ mịn màng, thẩm thấu
Dưỡng ẩm trước lúc đi ngủ khiến cho da dẻ mịn màng, thẩm thấu

Ngủ cùng máy giữ độ ẩm

Shop chúng tôi chỉ nóitới việc mất nước xảy ra trong thời kìkhách hàng đi ngủ. Ngoài việc giữ ẩm cho làn da của khách hàng, một máy giữ độ ẩm cũng với thể khiến cho ích. Điều này không giống nhautrọng yếu vào mùa đông lúcko khí khô hơn và khối hệ thống sưởi trong nhà với thể làm mất đi độ ẩm của buồng ngủ.

Tránh đồ dùng ăn mặn và rượu

Nếu khách hàng thường xuyên tiêu thụ chúng trước lúc đi ngủ, rượu sẽ làm khách hàng mất nước, dẫn tới sưng húp mắt. Muối cũng với tác dụng tương tự. 

Thay đổi vỏ gối thường xuyên

Thay đổi vỏ gối mỗi tuần một lần là một trong những việc nên làm. Điều này khiến cho ngăn ngừa sự tích tụ của bụi không sạch và vi sinh vậtvới thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da. Ngoài việc thay đổi vỏ gối và ga nệm hàng tuần, hãy lật chiếc gối của khách hàng mỗi đêm. Việc này với thể khiến cho giảm vi sinh vật và bụi không sạch tích tụ một nửa.

Gối là vật dụng quan trọng không thể thiếu cho giấc ngủ cả gia đình
Gối là đồ đạc trọng yếu ko thể thiếu cho giấc ngủ cả mái ấm gia đình

Nhữngý hỏi thường gặp

Nên làm đẹp bằng giấc ngủ trong khoảng thời gian nào?

Ngủ sớm, dậy sớm ko chỉ khiến cho khách hàng thành công. Theo Geoff Wright, giám đốc của The Hair and Beauty Partnership ở London, đi ngủ lúc 8 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng là thời kì lý tưởng để trang hoàng cho bạn dạng thân.

Trong ba giờ trước tiên, thân thểkhách hàng sẽ bù nước và kích mến lưu lượng máu. Nhị giờ kế đó khiến cho  trẻ hóa da. Và nhị giờ sau cuốithân thể sẽ đạt trạng thái nghỉ ngơi trọn vẹn.

Uống nước 

Uống nước cũng là một trong nhữngtrong mỗi phương pháp làm đẹp tốt nhất và miễn phí. Giữ cho làn da của khách hàng với độ ẩm là chìa khóa để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ và đầy sức sống. Toàn bộ tế bào của chúng ta đều cần nước để hoạt động và sinh hoạt, bao hàm cả tế bào da. Ngoài ra, da mất nước sẽ khiến cho nếp nhăn xuất hiện rõ hơn. Vì vậy chúng ta hãy uống nước thật nhiều!

Xem thêm:

Giấc ngủ ngon của bạn là niềm hạnh phúc của chúng tôi! Liên hệ ngay hotline  098888 7970 – 098288 7919 để được tư vấn.

Chúc Mừng Bạn! được giảm 500.000đ khi mua nội thất đồ gỗ tại đây <<< với mã giảm giá < ONESAIGON >

NASAGO – NỆM SÀI GÒN ™

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ: CTY TNHH NASAGO –  Nệm Sài Gòn ™. “Giấc ngủ & Sức khỏe”

????Địa chỉ Showroom:

QUẬN GÒ VẤP – ĐC: 960 QUANG TRUNG, P8

QUẬN TÂN PHÚ – ĐC: 373 NGUYỄN THỊ TÚ, P BÌNH HƯNG HÒA, QUẬN BÌNH TÂN

NASAGO QUẬN 6 – ĐC: 73 BÀ HOM, P13, Q6 (GẦN CO.OPMART PHÚ LÂM)

KHO NỆM THỦ ĐỨC – 0988887 970
WEBSITE CÙNG HỆ THỐNG : NASAGO.VN

 

Hỏi và đáp (0 bình luận)